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体育老师这一下觉得有些惊讶，因为在他平时的印象中，还是小个子的云凌霄体育成绩并不突出，可今天不管是弹跑力还是耐力都非常优秀。
接下来要考的是引体向上，满分的标准是20个，但是5个就能及格。
这个时候小个子的优势反而就比较大，因为小个子体重轻了，初一的学生身体还在发育，很多人要么胖要么瘦，都没有什么肌肉的。
但是平时都比较好动，运动量其实都不少，力量都差不多的，不过对于那些比较胖的同学来说，这个项目就是要了老命了。
对于平时喜欢蹦蹦跳跳的男生来说，5个引体向上就能及格，但是大多数的人都能做十多个，甚至做20个拿到满分的也有几位。
凌云霄看到别人都做了20个引体向上，也没什么好想的，做完20个直接走人。
最后一个项目是50米跑，50米的及格成绩是9秒6，满分成绩是7秒2，这又是高个子的强项。
云凌霄在心中算了一下，长跑满分，引体向上满分，立定跳远94分，如果短跑再满分的话，总分就可以拿到98.5分，总分会超过蒋大勇，但是他觉得没有必要。
短跑的测试是同学单独跑的，没有任何悬念蒋大勇在这个项目上拿了100分。
云凌霄只跑了7.6秒，按考试标准是94分，这样他的总分就是97，几乎可以肯定，他在班上会排在第2名。
云凌霄结束了自己的考试，来到女生这边，他看了一下杨菲儿的考试情况，仰卧起坐做了32个，只有69分，50米跑9秒5拿到66分，女孩子到了初中都比较文静，不怎么爱运动，长跑可能连及格都难，还有立定跳远没有考，难道这次她体育考试要不及格么。
云凌霄想了，及格的可能性太低了，虽然体育考试成绩不影响年级考试排名，也不会影响到正常升学，但是一个不及格的成绩写在成绩单里也不好看，他决定帮帮杨菲儿。
杨菲儿听他说已经考完了，非常惊讶，她自己这边才考了二个项目呢，云凌霄不想打击她，没有告诉她自己的成绩。
在杨菲儿准备考试800米长跑的时候，云凌霄走过去，在她脑袋弹了二下，迎着她询问的眼神，他淡淡的说了句：”头上有片叶子。“
起跑了，云凌霄在跑道外陪着她跑着，并示意她跟上自己。
女生这边有位叫伍立云的同学，排球打得非常好，一进初中就成了学校女子排球队的正式队员，体能比一些男生还要好。
在女生的长跑队伍中，跑在第一就是她，云凌霄一边给杨菲儿打气，一边帮她掌握节奏，让她不要管别人，只要跟着自己跑就行。
一个圈下来，杨菲儿对自己的表现非常满意，她从来没有发现自己竟然有长跑的天赋啊，现在女生队伍就她和伍立云同学跑在第一集团，其他的女生离她们最近的都有50米远，女生之间的长跑差距比男生更大。
最后在云凌霄的有意控制下，杨菲儿的800米拿到了90分，让她非常高兴，比语文考试拿到100分还开心，只要她开心他就更开心。
接下来的立定跳远云凌霄又弹了一下她的脑袋说：”又有叶子“，杨菲儿白了他一眼，我又不傻。
跳完后成绩马上出来了，立定跳远1米67，75分，这样总成绩就是75分，对于普通女生来说，这个体育成绩算是很不错了。
杨菲儿虽然不知道为什么自己的体育成绩提高了，但总感觉和云凌霄老是弹弹弹自己有关，不过她怎么也想不通脑门上弹崩子和提高体育成绩有什么关系！
吃完晚饭后云凌霄回到宿舍坐下来内观了一下自己的穴位，没看出有什么区别，就退出了内观。
他把神石从别的穴位中转移回神庭穴问道：”石头，石头，修炼到《混元诀》第二层后，没有其他的可以调用我体内能量的功法？
石头想了一下，第二层可以运用的功法还真有，不过都是防护性质的，能降低受到的物理伤害和魔法伤害，也可以也可以让脸皮变得更厚。
“脸皮变得更厚？那不需要，我的脸皮已经够厚的了。”话虽这么说，云凌霄还是让神石把功法传给他。
云凌霄神识中马上多了一本《春茧诀》，这个功法就是模拟春天的蚕给自己体外结一个茧，然后保护蚕不受到外面的伤害。
练《春茧诀》就是把体内的紫色能量牵引到体外，像蚕一样在身体表面形成一个肉眼看不见的法力护盾，能够大幅度的减少受到的物理伤害和魔法伤害。
云凌霄看到这里突然想到以前跳出来的那个预警，就是把牙齿摔掉的那个，经过这么长的时间，他仍然不相信现在的他能被摔坏牙齿，但还是抱着宁可信其有不可信其无的态度，多一点防护手段也是好的。
而且《春茧诀》不
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但能提升防护能力也可以让人在水里面待的时间更长。
他马上想到不是要放暑假了吗？暑假肯定要和同学出去玩的，出去玩肯定要去游泳的，他想到每年暑假有那么多因游泳发生的意外，突然觉得这个功法真香。
晚上大家都睡觉后，他躺在床上，开始练《春茧诀》，本来以为会非常简单，毕竟他学《混元诀》的时候没有费什么精力。
想不到修炼《春茧诀》把他给难住了，因为要引体内的能量出体，哦，应该叫法力，刚才神石传《春茧诀》时顺便把一个修炼的常识也传给他。
太阳的能量，月亮的能量，能被修炼者吸收的能量都叫灵气，被修炼者吸收到体内转化而成的能量就叫法力。
天地万华都含有或多或少的能量，只是有的多，有的少，有的能被人类吸收，而有的不能被人类吸收却可以被别的生物吸收。
修炼《春茧诀》的时候，需要把体内的法力外放出来，云凌霄以前虽然有过把法力通过手指头输到杨菲儿体内的经验，但那并没有在体外长留，而是马上进入杨菲儿的身体被她吸收掉，所以才会暂时的提升她的体能，让她短时间内提高神识强度从而让注意力更集中，记忆力更强，达到短时间的过目不忘的效果。
要练成《春茧诀》需要法力在体表形成护盾并能持续较高时间。在尝试中，他发现法力在离开身体后并不能维持很长时间就消散在空气中，神石告诉他这是因为他的神识还很弱的原因，随着法力增长，法力护盾能维持的时间就会越来越长。
如果他现在想要练成《春茧诀》就要解决法力不能长时间在体外维持的问题。
随着多次尝试，他慢慢发现一个情况，从手指牵引出来的法力可以在手指表面形成很薄的一层法力膜，当他一层一层的在手指头上形成法力膜的时候，他发现膜和膜之间是相互吸引的，不会马上消失，即使消失也是会层次的，在最外层的法力膜消失之前，内层的法力膜几乎没有消耗。
然后他试了一下身体的其他部位发现也能套上一层层的法力膜。
于是他先在整体身体表面凝聚一层法力膜，然后再一层一层的套上去，很快就在身体表面凝聚了无数层法力膜，形成了一个巨大的护盾。
虽然得到了护盾，但是他发现用这种方法形成护盾太慢了，不但法力的消耗量比较大，而且神识的消耗也比较大。
用极短的时间在整个身体表面形成无数层完整的法力膜是非常考验一个人的精细操作的，对神识的消耗自然很大。
神石告诉他不要急，慢不怕，会了就行，经常练，熟能生巧。而且在熟练的过程中，虽然消耗了神识，却能提升神识强度，慢慢的就能提升神识的强度。
强大的神识对于以后学习其他功法的作用有时比法力还重要，因为神识能影响到反应能力，观察力，意志力，甚至还有对痛苦的承受能力。
