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“高压水枪？！”大家惊呼，林妙最讨厌这个了，她撑不住。
“对，高压水枪，配合着泥潭训练，还有旁边的大圆木，你们马上就会知道它的用处。”
“你们现在有八个人，还有十二个干事，这十二个干事，三个人一组，分成四组，你们八个人打散，加入这四个组中。现在，开始行动。”
“累。”大姐异口同声地回答。
他们赶紧随意加入一个组，迅速站好，现在都已经被教官训练出来了，听到命令立即行动，绝不拖延。说起被训练的过程，那都是泪啊！～
“一组一个圆木，在圆木旁站好。注意，一会儿我下口令，让你们仰卧起坐准备，是让你们坐在地上，把木头放在大腿上，然后开始的时候，就直接做仰卧起坐。好，仰卧起坐，准备。”
一听到仰卧起坐，简单都觉得自己的腰在隐隐发痛，但是听到教官的口令，又立即行动。随着教官的口令，大家又一起做仰卧起坐，有了这个圆木，不用让人压腿，他们就只能一直做，之前两个人合作的时候，一个人趁着给对方压腿的机会，还可以休息一下。
坐了仰卧起坐之后，教官又让他们排成一排，开始高压水枪训练。
虽然很多人都觉得受不了这个项目，但是高压水枪训练是部队的一个常态训练项目。通过高压水枪的冲击，磨炼战士们的意志。
这一次，林妙撑住了，倒是简单，直接被冲了出去。她到了这里一个多星期，已经瘦了快十斤了，虽然吃的不错，但是强大的运动量，还是让她很快瘦了下来。
林皓宇来忙过来看简单的情况，“你没事吧？”
“没事。”简单慢慢的站起来，然后又加入队伍里面，一次次地被冲出去，又一次次地站起来站回去。
“好，停。大家感觉怎么样？”
“爽！”苏辰笑着说道。
如果不是水枪的冲击力太大了，他们这个还真的挺爽的，毕竟现在天气这么热，用水冲冲还挺凉快的。
“简单，感觉怎么样？”
“累。”
“你想退出吗？”
“报告，不想，我能坚持。”想想自己的房租，想想卡里的数额，简单觉得再来一次她也能撑下去，虽然真的很累。
“很好，现在，所有人，走到泥潭边上，趴下，然后从泥潭的一边，趴到另一边，再从另一边爬回来。开始。”
简单连忙跟着大家一块儿到泥潭旁边，开始爬泥潭。
等一个下午训练完，简单都觉得自己要废了。不过，如果这个节目她能撑到最后，她觉得她的收获也会很大，以后应该没有什么困难能够拦住她了。
听到教官说解散的那一刻，简单连高兴的劲头都没有了，差点一屁股蹲到泥潭里，和林妙，郭琪琪三个人互相搀扶着去洗漱。
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