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原主在军校就读，学了不少锻炼体能的知识。
异能者与天赋者锻炼方式差不多，通过大强度的锻炼撕裂肌肉，突破体能，身体才能更完全地吸收高营养。
普通身体若无锻炼，平日里进食营养，至多吸收70%。
可科学锻炼之后进食营养，最低可吸收70%。
为了让少年们的身体得到更充沛的营养，谢斐起了个大早，出洞剿了一窝“污秽”。
她将鲜嫩的肉切成粒儿，同发硬干粮一起，熬成一锅少油少盐的肉粥。又加入两滴高级营养液，肉质被提鲜，营养与美味一起激发到淋漓极致。
那味儿勾引着少年们的味蕾，促使他们积极跑去洞口领锻炼任务。
锻炼时间四十分钟，五百个俯卧撑、五百斤负重深蹲，再外加五百个仰卧起坐。
这对于觉醒异能的少前们来说，问题不大，坚持咬牙即可完成。
可是，这写锻炼过于消耗体力，万一遇到污秽偷袭，岂不是连逃跑的力气都没有？
习惯了自我保护的少年们，此刻都沉默，没人敢上前。
蔡渝鼓励他们锻炼，特地上前做表率，直接上了一千斤的负重。
李刀疤拿着铁棍，指着正在做一千斤负重深蹲的蔡渝说：“你们看见了吗？谁要是能做到她这样，就算是真正的优秀者。老大说了，锻炼能超过蔡渝演示标准的，奖励双倍食物，外加一包辣条。谁先来？”
人群鸦雀无声。
五百斤负重已经要老命，一千斤负重？开什么玩笑。
有人小声说：“刀疤哥，谁都知道蔡渝姐的异能一半是力量，一半是化物体为武器。她的力量在我们之间无人能敌，她上一千斤负重轻而易举，可一千斤对我们来说，可是会消耗很多体能的！如果此时遇到袭击，我们不能自保，会死的。”
大家齐声附和：
“是啊。”
“蔡渝已经很强了，我们怎么可能超过她的演示标准？这太难了。”
“就是啊，这太难了。”
来的时候大家还斗志昂扬，此时此刻却开始退缩。
李刀疤骂道：“一群胆小鬼，有老大保护你们，怕什么？老大会害你们不成？她让你们这么做，一定有其深意！连尝试都不敢，都是懦夫，没资格吃她做的美食！那么就让我和蔡渝独自享用吧！”
众人陷入沉默。
蔡渝把一千斤的负重铁石放下，蹙眉扫视一圈人群：“你们是不相信老大？昨日若不是她，你们有几人能活到现在？”
就在这时，曾曜从人群里走出来。
少年身姿修长，瘦弱感却压不住他的颜值。
蔡渝打量他，微微皱眉，眼底浮现疑惑。
昨日进食，他的体格明明增强，此时不知为何，又变回往日的清瘦。
他望着蔡渝，问：“若我能负重两千斤，超过你的标准，是否能拿四倍食物？”
蔡渝一怔。
李刀疤插嘴，嗤了一声道：“你个小白脸煞笔，想什么呢？你要是能举起两千斤的铁，我特么把自己那份也给你！”
曾曜直勾勾地望着他：“当真？”
李刀疤冲他翻了个白眼，他就看不惯这个小白脸：“你在想什么屁吃？蔡渝是力量异能者，你能比她的力量强？”
曾曜抿了抿唇角，没说话。
他当然不能比蔡渝的力量更强，可在短时间内，他能和蔡渝的力量一样强。
众目睽睽下，曾曜并没有急着去举两千斤的负重石铁，而是对蔡渝伸出手，露出一个标准的和善笑容：“蔡队，请祝我成功。”
蔡渝一愣。
这少年给她的印象一直是冷冰冰的，没想到笑起来还挺治愈，谁能拒绝好看的少年呢？
蔡渝鬼使神差地伸出手，与曾曜握手：“加油。”
曾曜绅士地握了握女孩的手指，很快收回，他闭眼调整片刻，再睁眼便弯下腰便抓住两千斤的石铁，开始负重深蹲。
直到曾曜完成撸铁锻炼，拿着李刀疤给的“饭票”离去，大伙儿才反应过来——
“卧槽他是什么怪物？居然可以举得动两千斤的石铁？”
“他不会也是力量异能者吧？”
“不是啊，昨晚一起战斗的时候，我看见他放出了和我一样的异能。我以为，他和我一样是空间异能者……”
“我靠，他怎么可能是空间异能！他分明和我一样是水系异能者！我看见他将空气里的水凝成了水刀！”
“不可能，我明明看见他用了火系异能……”
……
大家吵起来，而洞内，谢斐已经熬好肉粥。
她担心少年们胃口大，特意熬制出100人的分量，就连营养量也按照100人份规划。
曾曜拿着四倍饭票进来时，她明显注意到，少年的体格仿佛比昨晚单薄了一些，仿佛十天半月没吃饭。
曾曜领了四倍的肉粥，起初还挺注意形象，可食用到后期，被美味侵袭失去理智，不受控地狼吞虎咽。
谢斐一脸不可思议望他。
——落魄美少年狼吞虎咽的样子也绝美。
他一口气吃完四倍肉粥。
末了，不知从哪儿搞来一只堪比脚盆大小的饭盆，递到谢斐跟前，拿可怜巴巴的眼神望她，满眼都写着“富婆，饿饿，饭饭”。
在他吃肉粥的过程中，少年的体格以肉眼可见的速度健壮起来。
身体逐渐由单薄转厚实，从可怜巴巴的小奶狗，蜕变为肌肉逐渐成型的狼。
谢斐：“……”
受不了这可怜的小眼神。
曾曜见她没反应，又把饭盆往她跟前怼了怼：“饿。”
示意她再打点儿饭。
谢斐：“……”
我淦，这是饿死鬼转世来要饭的吧？
眼看大铁锅的肉粥少了一半，谢斐想起其它少年还一口没吃，小眉头收紧，拿一双胳膊护住铁锅，冲他吼道 ：
“吃饭你拿个洗脚盆做什么？阿肆，你做个爱干净讲卫生的乖孩子吧。”
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